目前生活中，随着人民生活水平的逐渐提高，导致平时人们的体育活动也变得越来越少，大部分人的体质都处在亚健康的阶段造成人体亚健康的最基本因素是不健康的饮食，缺少体育锻炼因此，在平时对于自己的身体健康一定要重视起来，对于想要养生的人来说，平时可以通过步行运动来提高自己的身体素质，那么问题来了，日常的步行运动对我们的身体有什么益处1、强身健体日常生活中，坚持步行运动可以减少身体脂肪堆积，塑造完美身材另外，日常坚持散步还可以帮助人体疏通经脉，增加血管的弹性，减少心脑血管的发生，促进血液循环，增强身体素质，并且能够起到增强免疫力的作用2、预防出现疾病人的脚上有许多穴位，可以和身体的不同部位相对应，所以日常的散步运动可以有效的防止下肢出现血栓，防止血管硬化
(3)任意写出两个负数，并说出这两个负数哪个大他们的绝对值哪个大(4)两个有理数的大小与这两个数的绝对值的大小有什么关系三例题精讲例1求下列各数的绝对值：+9，-16，-02，0求一个数的绝对值，首先要分清这个数是正数、负数还是0，然后才能正确地写出它的绝对值议一议：(1)两个数比较大小，绝对值大的那个数一定大吗(2)数轴上的点的大小是如何排列的例2比较-1012与-52的大小例3求6、-6、14 、-14 的绝对值小节与思考：这节课你有何收获四练习1填空:⑴ 的符号是 ，绝对值是 ;⑵105的符号是 ，绝对值是⑶符号是+号，绝对值是 的数是⑷符号是-号，绝对值是9的数是 ;⑸符号是-号，绝对值是0
可参考课本第59页的步骤（3）交流画法在讲述过程中要重点说出：圆心的位置在哪里，是如何找到的半径是如何找到的学生讲述，教师在黑板上画小结：画图时首先要找出图中包含的各个圆或半圆，找到它们的圆心、半径2、设计美丽的图案——风车图（1）观察图案，想一想如果画这个图案，应按怎样的步骤（2）在小组内交流后动手完成展示自己画出的图案，并说一说画图步骤：①先画一个圆，在圆内画两条互相垂直的直径②分别以这4个半径的中点为圆心，以大圆半径的一半为半径向同一方向画半圆③把所画半圆涂上颜色3、设计美丽的图案——太极图指名说一说画太极图的步骤：（1）画一个圆，在圆内画一条直径（2）分别以组成这条直径的两个半径的中点为圆心，以大圆半径的一半为半径，分别向上、下两个方向画半圆
因为“仙人掌不仅多，且极肥大，可以种在菜园的周围代替篱笆，并且倒挂着也能开花因为“昆明雨季最多的还是菌子，菌子是雨季潮湿空气最有特征性的景物”;“雨季逛菜市场，随时可以看到各种菌子，牛肝菌、青头菌、鸡枞、干巴菌、鸡油菌⋯⋯昆明的杨梅不仅大，有一个乒乓球那样大，而且颜色黑红黑红的，名字也很好听，叫做“火炭梅”雨季的花是缅桂花和木香花，缅桂花“密密的叶子，把四周房间都映绿了”，木香花“密匝匝的细碎的绿叶，数不清的半开的白花和饱胀的花骨朵，都被雨水淋得湿透了”教师小结：在这篇文章中，汪老不仅仅关注着昆明的雨，还描绘了很多自然风物生活中的美就存于这一草一木中，显示出汪老独特的诗情和生活雅趣，他还用一双善于发现美的眼睛捕捉他们，然后携入文字，与我们则更是一种美的享受
（总计53616字）
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